Sauna Tasarım ve Uygulamaları

Saunalar

İlk sauna kullanımı Orta Asya steplerinde başlamıştır. Orta Asya’dan Rusya’ ya Rusya kanalı ile de İskandinav ülkelerine ulaşmış, FİNLANDİYA’ da gelişimini tamamlamıştır.

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu, insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur. Genel olarak saunada sıcaklık 40 ile 90 C derece arasındadır. Hararet tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur.

Tekniğine uygun havalandırma yapılmış bir saunada % 5 ile % 10 arasında nem bulunması insanın bu sıcaklığa dayanmasını sağlar. Kızarmış soba taşlarının harareti tahminen 200 C derecedir. Daha önceden seçilmiş ferahlatıcı sauna esansları ile kovada karıştırılan suyu sauna kabinindeki nem oranını kontrol ederek kızgın soba taşlarına dökmek gerekmektedir. Bu da FİN saunasını temel özelliğidir. İnsanların gözünde geleneksel saunaları muteber kılan tek özellik sauna buharının kalitesidir.

Saunanın, insan sağlığına olumlu yönde birçok etkisi vardır. Saunanın romatizmadan uyku bozukluğuna, gerginlikten depresif sıkıntılara kadar birçok konuda sağlığımız ile ilgili problemlere karşı iyileştirici ve tedaviye yardımcı olacak şekilde etki gösterdiği bugün birçok sağlık uzmanı tarafından kabul görmektedir.

Sauna, günün stresinden ve sorunlarından sıyrılıp sıcak, nemli ve ahşap bir oda içerisinde hem terleyerek hem de gevşeyerek dinlenmenizi ve rahatlamanızı sağlayan bir sağlık kabinidir. Saunanın yararları eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir ve depresif bozukluklar, kireçlenme, romatizma gibi daha birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Saunanın yararları kullanım şekillerine göre aşağıda sıralanmıştır.

• Başta kan dolaşımını hızlandırarak vücudunuza zindelik kazandırır.
• Fazla yağların eritilmesini sağlar, zayıflatıcı etkisi vardır.
• Vücudunuzu toksinlerden ve ölü hücrelerden terleme yoluyla arındırır.
• Kasları yumuşatıp gevşetir. Böylece günlük yaşantınızdaki stresi ve beyin yorgunluğunu azaltır.
• Kas ve eklem ağrılarında tedaviye yardımcı olur.
• Grip ve nezle gibi enfeksiyonlarda iyileşme sürecini hızlandırır.
• Uyku bozukluğu, gerginlik gibi depresif sorunların giderilmesine katkı sağlar.
• Düzenli sauna kullanımı kireçlenme, romatizma, selülit gibi hastalıkların tedavisinde iyileştirici yönde büyük katkı sağlar.

Sauna kullanım amacı ve yaygınlığı göz önünde bulundurulduğunda günümüze kadar süre gelen bu sağlık mahalleri tasarımlarla beraber gelişim göstererek spa alanlarının göz bebeği haline gelmiştir. Sauna mahallerinde tasarımdan sonra en önemli olan şey doğru çalışan bir sistem kurulmasıdır. Caa İdol Havuzculuk olarak Sauna tasarımı ve imalatı ile sizlere hizmet vermekteyiz.